濮存昕: 减法+运动生活

2015-05-30    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  濮存昕"减法生活  减法生活 让我做个"年轻"的中年人  年近60岁的濮存昕看上去要比他的实际年龄小,而这正是缘自他生命深处的蓬勃活力。如果让濮存昕用一句话来浓缩生活的感悟,那就是四个字:减法生活。...

  濮存昕"减法生活

  减法生活 让我做个"年轻"的中年人

  60多岁的濮存昕看上去要比他的实际年龄小,而这正是缘自他生命深处的蓬勃活力。如果让濮存昕用一句话来浓缩生活的感悟,那就是四个字:减法生活。

  何为减法生活?这是一个崭新的生活理念。我们生活的全部真谛,可以通过减法实现。做得更少,我们反而收获更多!摆脱各种束缚,把精力重新集中到小小的真正核心部分,我们就会突破、进步!

   濮存昕解释说,关键一点是找到对于我们而言真正重要的少数事物,再找到能为我们带来这些事物的很少的几个方法,然后按此行事,舍弃那些吞没我们的繁杂而 又琐碎的事物。比如,在与人交往中,你对不想参加的无聊聚会说"不";你做好自己手中的事,不为了一个职位、一点蝇头小利跑到老板办公室争得面红耳赤。

濮存昕: 减法+运动生活

   "生活中,我的要求也不高,粗茶淡饭就是福。(天下养生网)我们现在生活太好了,现在营养疾病太多了,不要一天到晚花天酒地,吃喝玩乐,要过减法生活,不是说少工作, 而是心态要放松,不要有那么多压力。什么事情都不是一个人的事情,你要把自己融到社会、融到集体、融到环境里,大家一块做,一个人承担压力太大时很容易得 病。"

  北京人艺剧场的马路对面是王府井大饭店,饭店的健身房和游泳池常会见到濮存昕的身影。热衷于游泳健身的濮存昕为此专门买了饭店的健身卡,他经常会忙里偷闲,过来畅游一番,养足精神,再回到他所钟爱的话剧世界中去。

  减法生活,让我们剔除掉生活中的累赘,更宁静,更能释怀生命的意义。减法生活,不是降低生活质量,而是更加充实我们的精神世界。

  濮存昕说:"更多时候,我把自己的心情视作一片天空,纯净的天空。因为懂得宽容,所以我开怀大笑;因为平静,所以我能面对各种波澜;因为平和,所以我更加从容。"

  坚持运动 提升我的精气神

  濮存昕的日程总是被演出和公益活动占据着,可他的每一次出镜,都是那么儒雅斯文,风度翩翩,探其奥妙,无他,五个字:"我喜欢运动。"

   生活中的濮存昕热爱体育,篮球是他的最爱。在篮球场上,他也是一副"明星"风范。对于篮球,濮存昕可谓是有不解之缘。小时候,濮存昕患过小儿麻痹症,一 条腿在行走方面受到了一定的影响。小学二年级时,他便有意识地进行身体锻炼,跑步、游泳、打篮球。几年后,他的腿不仅完全康复了,而且身体也强壮了许多。

  除了篮球,濮存昕还有一样鲜为人知的绝活--骑马。这一本领还要缘于当年他到黑龙江下乡插队那段经历,"那时,一家人全给拆散了。我在黑龙江放马,我姐在内蒙古放羊,我弟在河北放猪"。

  在与马朝夕相处的日子里,濮存昕与马之间有了一种特殊的感情,以致后来不用牵,(天下养生网)马就跟着他走。在放马时,他还用随身携带的钢笔画马,如今只寥寥几笔,一幅动感颇强的马的速写便跃然纸上了。

  提起运动之道,濮存昕说:"人生就像登山一样,中年以前,要尽量登得高一些;中年以后,身体机能慢慢地停止了发育,因此,'下山'就要慢一些。我现在正是抓住青春的尾巴,争取保持良好的体力和状态,以便慢慢地'下山'。"

   作为一个演员,濮存昕有许多外出的机会,而这恰恰为他提供了领略祖国大好河山的机会,无论是高山、大海、森林、草原……都以其各自的魅力在吸引他,走出 城市的喧嚣,投入大自然的怀抱,那绿色,那花香,那鸟鸣,那清新的空气,足以使因吸入过多乌烟瘴气而日益荒芜的心田得到滋润和净化,呈现出一片灿烂的绿 色。

  你看,旅途中的濮存昕有多开心!

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