6个状况暗藏健康信号

2019-02-13    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  耳鸣、手脚发麻、打嗝这些小现象似乎又没什么大的危害,但是会令人感到不舒服,你能读懂它们的内涵吗?  1、耳鸣  耳鸣的原因并不单一,也可能是很简单的耳膜受到大气压改变而做出的反应,更可能是因为长...

  耳鸣、手脚发麻、打嗝这些小现象似乎又没什么大的危害,但是会令人感到不舒服,你能读懂它们的内涵吗?

  1、耳鸣

  耳鸣的原因并不单一,也可能是很简单的耳膜受到大气压改变而做出的反应,更可能是因为长期睡眠不足,听觉功能紊乱所引起。如果是经常出现,那就要注意保护自己的耳朵了!

  这样做:养成吞咽口水的习惯,(天下养生网)这对耳朵是最大的舒缓,让它可以暂时性地得到休息。另外张大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分运动耳鼓,让双耳的免疫力更强些,降低耳鸣的发生几率。

  2、手脚发麻

  从某种意义上来说,这并不是件坏事,因为当手脚受到过多压迫的时候,传递给大脑的信号就会受到干扰,此时如果感觉到麻木,恰恰证明血液开始回流,与大脑的衔接信息开始畅通。

  这样做:注意活动手脚,增加大脑对它们的关注,最佳的活动方法是在工作休息时间全身放松地甩动四肢,简单易行,效果一流。

6个状况暗藏健康信号

  3、打嗝

  打嗝是一次失败的吸气,当用餐或者喝水速度过快的时候,就会让膈膜和胸肌收缩,从而引发无意识地吸气,此时空气无法达到肺部,肌肉的抽搐将气管封住,嗝也就应运而生。

  这样做:每天用掌心按压胃部,(天下养生网)可以促进消化,让它更有动力工作。如果打嗝无法停止,可以用一只手用力握住另一只手的中指,并使劲儿捏,就能达到停止打嗝的作用。

  4、眼皮跳

  左眼跳财右眼跳灾是真的吗?如果眼皮总抖动,很有可能因为你是个咖啡或美酒爱好者,或者是你正在承受着巨大的压力。当压力过大或者摄入过量的咖 啡因、酒精时,眼睛会受到刺激,但是却得不到及时休息,让眼皮出现“不知所措”的状态,所以抖动频发。长此以往,心、肝、脾、肾功能都将受到影响。

  这样做:减少咖啡或者酒精的摄入,与此同时,请在工作时每隔两个小时用冷水洗眼一次,并按压太阳穴,能在明目的同时,缓解身体疲劳。坚持下来,眼皮抖动的现象就会无声无息地消失。

  5、鸡皮疙瘩

  身体畏冷或者感到紧张、害怕、慌张的时候,皮肤下面的小块肌肉迅速收缩,导致汗毛竖起,而汗毛的力量让周围肌肤出现了一个小隆起,这就是传说中的鸡皮疙瘩。

  这样做:每日早、中、晚的休息时间,(天下养生网)尽可能地来回摩擦皮肤,增加皮肤的血液循环,并且提升皮肤温度,让皮肤的“应变能力”更强,无论是温度变化,还是紧张、害怕时,鸡皮疙瘩再也不出现。

  6、关节啪啪作响

  我们的关节其实是被气体所包围的,当它受到外力作用时,关节就会释放出气泡,你就会听到啪啪声。

  这样做:除了保暖,减少关节磨损之外,不妨多吃些含有OMEGA—3的深海鱼油,来增加关节的润滑度。另外,补充足量水分也是关节的润滑剂,每天以1.5公升为最佳。

相关热词搜索:体质养生 健康自查 日常养生

上一篇:名医:调好肝肾,稳度更年期
下一篇:有甲状腺结节的女性为什么不能生气?

这么好的内容,赶快收藏吧!

 
 
 
 
-最新内容
-本周热文排行
经脉穴位图
 
今日热榜HOT!