感冒中药泡脚方

　　中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所导致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。下面让我们来看几个预防感冒的中药泡脚药方。

　　中药泡脚药方一：

　　材料：姜活1两、独活1两、防风1两、荆芥1两、紫苏叶5钱

　　做法：清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。

　　功效：辛温解表，祛风防感。

　　中药泡脚药方二：

　　材料：生麻黄50g、杏仁50g、桑叶50g、菊花50g、桑白皮50g、黄芩25g、桂枝50g、细辛25g，水煎后去渣取药液。

　　首先将上述药材分成同量两份（每份可重复使用三回），取其中的一份放到锅里，加入1500mL水，煎煮20分钟后，将药水倒进盆里。先使用药水的蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚（温度不要少于四十三摄氏度），为保持药水温度可以随时放入适量的温水。每回浸泡通常为20～30分钟，最好用深一点的盆，将小腿也一起浸泡效果更佳。药水在重复使用时，只要在泡脚前加热到药水沸腾就可以。

　　中药泡脚药方三：

　　材料：桂枝15g，麻黄15g，葛根15g，羌活15g，细辛3g，苏叶10g，独活10g，川芎10g，陈皮10g、、荆芥10g。生姜、葱白适量。

　　做法：加水煮10分钟，泡脚10-15分钟，毛巾漫水放膝盖上。

　　浴缸药浴也可以，但量加1-2倍，可加代代花或者玫瑰花15g，绿萼梅15g，有天然香味，味道佳。

　　中药泡脚药方四：

　　艾叶50克，加水1500毫升左右煎煮，水开5分钟后，关火、盖上锅盖。

　　温度适宜时将药液倒入盆中，浸泡双脚，可边洗边揉搓足底，每次15～20分钟，晚上睡前为佳，以每周4～5次为宜。

　　小贴士：

　　要注意的是，药浴疗法发汗适中就可以，不宜过度大量发汗。药浴疗法后要注意保暖，防止再次着凉受寒。对于重症感冒，（天下养生网）如发烧38摄氏度以上的病人，最好去医院就医，不能用药浴泡脚替代药物治疗。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）