黑眼圈的形成原因 不只是睡眠

2015-12-02    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  很多女性都会有这样的疑问:作息正常、不加班熬夜、睡眠时间规律且充足,但是美丽的双眼下面总是有两片恼人的黑眼圈,难道是自己那里没有调理好吗?其实,多数黑眼圈的发生是由于作息不规律、用眼过度造成的...

  很多女性都会有这样的疑问:作息正常、不加班熬夜、睡眠时间规律且充足,但是美丽的双眼下面总是有两片恼人的黑眼圈,难道是自己那里没有调理好吗?其实,多数黑眼圈的发生是由于作息不规律、用眼过度造成的,但是如果没有这些行为,熊猫眼还是高高挂着,那可能是身体发出的关于某些疾病的信号,可千万不能大意了。

  黑眼圈长期不消可能是这些疾病在作祟:

  1.肾虚

  中医认为人的气血盛衰或者器官变化都会在面度有所反映,肾虚会导致黑眼圈的发生。如果黑眼圈深重且伴有双眼无神、面容疲倦、腰酸、手发冷,加上生活中夫妻生活不节制、生活方式不健康等都是引起肾虚的原因。

  2.过敏性鼻炎

  因过敏性鼻炎而导致黑眼圈和眼袋明显的人,在临床上也经常可以见到的。(天下养生网)有过敏性鼻炎的人,因为鼻子、眼睛周围皮肤皮下组织过敏原的迟发型反应,导致眼睑水肿,静脉回流障碍,表现为眼眶周围特别是下眼睑颜色灰暗无光、下睑眼袋等。

黑眼圈的形成原因 不只是睡眠
(素材图)

  3.妇科疾病

  女人以血为本,气血不足会导致月经不调、痛经等,导致淤血运行不畅滞留在面部引起黑眼圈。如果是因为长期气血不足导致黑眼圈不消,还要谨惕功能性子宫出血过卵巢疾病等妇科疾病。

  4.慢性疾病

  从临床医学的角度来看,慢性肝炎、消化功能不好、慢性胃炎等慢性疾病造成血液微循环障碍,导致淤血阻滞眼部周围,出现黑眼圈。

  消除熊猫眼,你要这样做:

  1.不熬夜,保证有良好的睡眠质量。每天提前半个小时上床睡觉,睡前不接触任何电子产品,看看纸质书或听听音乐都对入睡有极大的帮助,每天保证有七个小时的睡眠时间,不能过少,也不能贪多。

  2.养成良好的生活习惯,不熬夜、不抽烟酗酒、不过度劳累、不让自己有太大压力,这样自身的排毒作用就会得到发挥,身体里的毒素和废弃物就能排出体外,皮肤看起来就会好好的很健康,黑眼圈也就变少了哦。

  3.气血不畅的女性平时要保持高质量的充足睡眠,睡眠质量高,则会气血充盈,还要保证充足的运动,(天下养生网)加快身体血液循环。同时饮食上可以适当多吃优质的蛋白质、必须的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

  4.过敏性鼻炎患者需要在日常生活中除了要尽量避免过敏原的刺激外,同时也要注意居室环境的清洁卫生,定期开窗保持室内空气流通,要勤翻晒衣服、被褥、枕头等,避免尘埃和霉菌的滋生。

  5.妇科疾病患者及慢性病患者则需要去医院诊治,听取医生的建议来治疗病情。

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