风池、曲池、阳池穴的保健功效

2012-10-30    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  穴位有的书籍或中医有称之为腧穴。《黄帝内经》中总结过人体内的腧穴(又称为俞)大小共365个,以五脏六腑的穴道对应最多。而这些穴位在中医治疗之中也是有着重要意义的。  视疲劳、失眠、感冒流涕按揉风池穴...

  穴位有的书籍或中医有称之为腧穴。《黄帝内经》中总结过人体内的腧穴(又称为俞)大小共365个,以五脏六腑的穴道对应最多。而这些穴位在中医治疗之中也是有着重要意义的。

  视疲劳、失眠、感冒流涕按揉风池穴

  风池穴

  别名:热府穴。

  位置:在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

  主治:头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

  附注:足少阳、阳维之会。风池穴足少阳阳维之会。

  穴义:胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

  取穴方法

  人体风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

风池、曲池、阳池穴的保健功效

  配伍

  配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛;配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视;配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风。

  上肢劳累不适点按曲池穴

  如今代步工具多了,下肢渐渐解放,反而是上肢最受累,上肢酸胀疼痛,有时抬升都困难,这个时候你不妨试试按揉曲池穴。曲,是隐秘的意思,不容易被察觉。池,代表水的围合之处、汇合之所。曲池这个穴位容易积聚寒湿之邪。

  点按曲池穴(在两侧肘部横纹外侧端凹陷处,按压上去有酸重感),有缓解上肢不适以及清热泻火作用。每次点按1分钟。需要注意的是,此穴容易造成流产,孕妇禁用。曲池穴还能治疗手肘疼痛、眼疾、牙疼、高血压、贫血等症状。

  主治症状

  曲池穴的主治症状为:老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼;上肢瘫、麻、痛;高血压、贫血等。主治疾病:咽喉肿痛,牙痛,目赤痛,瘰疬,瘾疹,热病上肢不遂,手臂肿痛,腹痛吐泻,高血压,癫狂。

风池、曲池、阳池穴的保健功效

  配伍

  配合谷穴、外关穴,有疏风解表,清热止痛作用,主治感冒发热,咽喉炎,扁桃体炎,目赤。

  配合谷穴、血海穴、委中穴、膈俞穴,有散风清热,调和营卫作用,主治丹毒,荨麻疹。

  配内关、合谷、血海、阳陵泉、足三里、太冲穴、昆仑穴、太溪穴、阿是穴,有温阳散寒,活血止痛作用,主治血栓闭塞性脉管炎。

  配合谷、血海、三阴交穴,有扶正解毒作用,主治冬眠灵药物反应。

  手脚怕冷按压阳池穴

  很多人适应了温暖的空调间、暖气房,却适应不了室内外的温差,如果平时疏于锻炼,很容易外出受凉,觉得手脚越来越怕冷。怎么办呢?不妨试试刺激阳池穴。阳池穴名意指阳气生发之池,有生发阳气、沟通表里的功能作用。

风池、曲池、阳池穴的保健功效

  阳池穴位于手腕部位,即腕背横纹上,中指、无名指指缝中(或腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处)。

  刺激这个穴时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。另外经常按揉此穴,能够防治“鼠标手”,即肩肘腕综合征。

  中医是我们国家的瑰宝,他的治疗方式源自于我们自身,而我们平时的养生更是注重于此。身体的哪些小毛病,就让我们的小小穴位来缓解吧。

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