中医:男性养生应注意什么?

2016-05-26    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾,其中肾为水肝为木,水能生木,因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。那么,中医养生男性应注意什么呢?  寡欲  中医里有,情动则肾动...

  中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾,其中肾为水肝为木,水能生木,因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。那么,中医养生男性应注意什么呢?

  寡欲

  中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,(天下养生网)我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

  节劳

  人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。 

  息怒

  怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

中医:男性养生应注意什么?

  节酒

  酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,(天下养生网)但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。 

  慎味

  慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。

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