中医祛斑美颜秘诀:9穴

2017-01-07    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  长斑人抓狂。脸上有斑,光用化妆来遮盖就行了吗?当然不是。你需要从根本解决问题。中医认为,如果平时能坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位,不仅对皮肤有好处,还能治疗面部色斑,一举两得,那就让天下养生网...

  长斑人抓狂。脸上有斑,光用化妆来遮盖就行了吗?当然不是。(天下养生网) 你需要从根本解决问题。中医认为,如果平时能坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位,不仅对皮肤有好处,还能治疗面部色斑,一举两得,那就让天下养生网带您一起看看吧:

  按摩穴位祛斑,且方法简单,随时随地都可以做,祛斑养颜的穴位:

  祛斑养颜的基本穴位:关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合谷等。

  中医有“阿是穴”的说法,就是哪里有病哪里就有穴位。对于色斑也是如此。长斑的地方常常是因为血液循环不好,刺激这些部位就能够疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。

  祛斑穴位所在的位置:

  三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。

  功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。

  足三里:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。

  功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。

中医祛斑美颜:9穴

  脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。

  功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。

  肾俞:在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

  功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。

  阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

中医祛斑美颜:9穴

  功效:常按此穴,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。

  地机:位于阴陵泉穴下3寸。

中医祛斑美颜:9穴

  功效:可健脾渗湿,调经止带,对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果,并可对抗由此而引发的色斑。

  气海:第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。

中医祛斑美颜:9穴

  功效:主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。

  关元:下腹部前正中线上,当脐中下3寸。

中医祛斑美颜:9穴

  功效:可培补元气、导赤通淋,对于生理不顺、(天下养生网) 神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

  膻中:胸前第4肋间隙与前正中线之交点。

中医祛斑美颜:9穴

  功效:此穴募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩对色斑有一定效果。

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