冬季老人暖胃的3个小方法

2016-01-15 已有人阅读

　　中医认为，老人本身就脾胃虚弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出现胃冷痛的症状。天下养生网专家介绍，用些简单方法就可有效缓解胃脘冷痛。　　一、喝热姜粥　　高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加...

　　中医认为，老人本身就脾胃虚弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出现胃冷痛的症状。天下养生网专家介绍，用些简单方法就可有效缓解胃脘冷痛。

　　一、喝热姜粥

　　高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，（天下养生网）加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。

　　高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。

冬季老人暖胃的3个小方法

　　二、茴香外敷

　　取小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般，热敷10分钟即可缓解胃痛，可以一直热敷到不痛为止。

　　小茴香所含的茴香油，能刺激胃肠神经，增加胃肠蠕动，排除胃肠道内积存的气体。

　　三、桂枝浴足

　　桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，（天下养生网）使水温微烫，泡脚20分钟。

　　桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。

　　以上三法对急性发作的胃脘冷痛均有明显治疗效果。但是，有慢性胃病的老人要注意胃部的保暖，最好多穿件马甲或肚兜，以保护胃脘部。平时要注意忌食生冷寒凉的食物，胃寒者应多吃些温阳暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣汤等。