蒋雯丽的 “逆龄肌”保养法

2018-07-21    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  蒋雯丽(1969年6月20日—),安徽蚌埠人,中国女演员,获得众多专业奖项。作为一名演员,蒋雯丽从《牵手》到《刮痧》再到《大宅门》,其所塑造的一个个人物形象都深受观众喜爱。2011年获得第28届电视剧飞天奖...

  蒋雯丽(1969年6月20日—),安徽蚌埠人,中国女演员,获得众多专业奖项。作为一名演员,蒋雯丽从《牵手》到《刮痧》再到《大宅门》,其所塑造的一个个人物形象都深受观众喜爱。2011年获得第28届电视剧飞天奖优秀女演员。

  蒋雯丽给人的印象就是始终以微笑示人,亲切温和。(天下养生网)近距离接触蒋雯丽的人都知道,她的肌肤非常的光滑,就连眼角的细纹也几乎都看不到,更别说脸上会有什么斑点了。最重要的是她保持着自己完美的心态,用快乐来供给肌肤的营养。“心态很重要,保持好的心情,肌肤自然就会焕发光彩。”蒋雯丽笑呵呵的说道。

  她的美肌术其实是睡眠、护肤。她每天都会在11点之前入睡。对于肌肤来说,一定要保持充足的睡眠,肌肤才会有一个完美的基础。睡前最好可以喝一杯牛奶或是红酒,保证肌肤的水分及营养的吸收。还有,平时能不化妆就绝不化妆,不要在脸上乱涂东西,但是一定要保证日常的洁面和保湿。一旦化妆了,一定不能懒,就算是快要累死了也要把妆卸干净。可以经常做面膜的话就不要懒,坚持下去效果也是不错的。

蒋雯丽的 “逆龄肌”保养法

  独家瘦身术:

  秘诀一:早餐吃一根香蕉,一个苹果,只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。

  秘诀二:每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水或绿茶来代替。

  秘诀三:享用中式烹调之食物,既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜,并用喷壶来喷洒色拉油,而不是用倾倒的方式。

  秘诀四:切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,(天下养生网)皆可作为点心,既可存放冰箱随时取用,又可随身携带当作零食。

  秘诀五:生完小孩之后即请瘦身专家指导运动,每天固定训练两小时,且使用健身中心特殊器材。

  1、眼睛需要多用精华

  每次涂抹眼霜,先均匀平铺在眼周,然后用手指按压眼头、眼眶、太阳穴、眉骨几个穴位,再由外向里轻轻拂过下眼睑,这个动作可以减轻干纹,最后,再次蘸上眼霜,在外眼角轻拍,给爱笑的眼睛加餐。

  2、拒绝长皱纹坏习惯

  补水之后涂上抗皱精华,再以手指垂直纹路轻抚。再有,发呆时换一种托腮方式,反倒能提升脸部肌肉:用你的大拇指放在耳后,其余四指贴在脸颊,轻托起耳朵。

  3、运动才能年轻态

  即使不爱运动,为了皮肤,每天也跑上20分钟吧,这样可以让脸部的肌肤同样进行训练,既能瘦脸,也能变弹力。蒋雯丽还喜爱瑜伽。

  4、学会阅读成分表

  都说25岁是女人的一个坎,从那时起,你的肌肤开始走下坡路。(天下养生网)不过这个坎很可能提前到来,城市的污染,工作的压力,日晒,对于初期抗老来说,还有一 个关键词,就是抗氧化,抑制自由基泛滥。所以现在你要关注一下这些成分:酚类成分(白茶多酚,红酒多酚,绿茶多酚,葡萄多酚)、虾青素、茄红素、右旋VE 等等,此外,还要关注一些激发胶原蛋白增生的成分,如多肽。

  5、消除眼袋肌肤年轻态

  不健康的作息,睡前喝水,枕头过高,几乎每天早晨眼部都有浮肿,没多加呵护,浮肿慢慢随年龄增长,变成了眼袋。所以你特别需要在护肤程序中加入消眼部浮肿和眼袋的产品。

  6、颈部不要用面霜凑合了

  平时经常用面霜直接涂在颈部,不过实际上颈部皮肤与面部截然不同,面部产品的养分很有可能颈部根本不吸收,敷在表面更加油腻。而专门针对颈部的提拉 产品,不但能改善颈纹,同时防止双下巴的形成。涂抹时,由下而上,逆着毛孔,让营养吸收;再由上至下,由淋巴位置轻抚到胸膛;最后一步,沿颈纹走向按摩。

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