双耳健身功

2018-03-05    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  双耳健身功  肾主藏精,开窍手耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。通过锻炼双耳,可补肾健身,耳不聋,发不白,祛病延年。  双手拉耳  即左手经过头顶牵拉右耳向上数十次;然后以右手经过头顶,牵拉...

  双耳健身功

  肾主藏精,开窍手耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。通过锻炼双耳,可补肾健身,耳不聋,发不白,祛病延年。

  双手拉耳

  即左手经过头顶牵拉右耳向上数十次;然后以右手经过头顶,牵拉左耳数十次。这一锻炼可促进颔下腺、舌下腺的分泌,使耳部充血,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎。

  双手扫耳

  以双手把耳朵由后面向前扫,这时会听到”嚓擦”的声音,这种刺激能达到使肾脏活跃的目的、每次二十下,只要长期坚持,必能补肾健身。

双耳健身功

  双手掩耳

  将两手掌掩两耳窍,手指部分置于脑后骨上,先用左手食指弹击右手中指,左右各弹击24次。这也叫“击天鼓”,“击天鼓”时可听到“隆隆”之声,这种刺激也可活跃肾脏。

  搓弹双耳

  用双手分别握双耳的耳垂,轻轻搓摩耳垂,至发红发热止。然后,(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,愿您健康快乐每一天!)揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回原形,每天两三次,每次二十下,此法可加速耳朵的血液循环,活跃肾脏。如果能够坚持每天如此定可有所收获。

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