介绍三种适合冬季养生的气功
　　1、吹字补肾功　　具体方法：撮口，唇出音。呼气读吹字，足五趾抓地，足心空起，两臀自体侧提起，绕长强、肾俞向前划..

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祛病气功：仙鹤饮水解颈痛
　　如今，脖子僵硬、酸痛在人群中非常普遍，原因是长时间固定姿势面对电脑、低头玩手机，气血容易瘀滞，肌肉、筋膜逐渐失..

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中年女子健身祛病气功十式
　　中年女子气功　　中年女子是青年到老年过渡时期，也是卵巢和生殖器官功能从旺盛状态过度到衰退以至完全萎缩的时期，月..

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气功的分类
　　气功历史悠久，源远流长，功法各异。气功养生的 方法不止为医家独有，还散在儒家、道家、释家（佛家）、武术家及民间..

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• 什么是动静结合？
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• 什么是松静自然？
• 什么是意感相依？
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