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三伏天艾灸养生还防病,这样灸最好

2017-07-27    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  核心提示:三伏天正是冬病夏治的好时节,这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气的方式。三伏灸中,隔姜灸+贴药是最传统疗法,其效果也最佳。隔姜可使贴的药容易渗透,激发穴位功效使疗效叠加,才能发挥三伏...

  核心提示:三伏天正是冬病夏治的好时节,这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气的方式。“三伏灸”中,“隔姜灸+贴药”是最传统疗法,其效果也最佳。隔姜可使贴的药容易渗透,激发穴位功效使疗效叠加,才能发挥三伏灸的真正疗效。

  入伏以后,几大中医院都在开展“冬病夏治”三伏贴,治疗一些冬天易发的疾病,其实冬病夏治并非仅仅是三伏贴,在这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气,(一日不养生天天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,教你养生不生病!)达到冬病夏治的最好办法。其中“三伏灸”中又以“隔姜灸”效果最好。

  贴敷时间要记住

  “三伏灸”起源于秦汉、被称世界上最早预防医学手段,系在全年中阳气最盛的三伏天,以中药制成的药饼,在相应穴位进行贴敷湿热刺激,促进血脉运行,疏通经络,以达到养身调理的效果。

  进行三伏灸时间短暂,为每年的头伏、中伏、末伏三天。今年的初伏为7月18日,二伏为7月28日,三伏为8月7日,加强伏为8月17日。

三伏天艾灸 隔姜灸最好

  隔姜灸最正宗

  “三伏灸”中,“隔姜灸+贴药”是最传统疗法。隔姜可使贴的药容易渗透,激发穴位功效使疗效叠加,才能发挥三伏灸的真正疗效。

  隔姜灸加药贴一般需要30-40分钟。之前要事先准备,精选的大老姜,要切成厚度相等的姜片。隔上姜片点燃艾灸,待灸燃尽再敷贴上药,只有这样才是正规定义的三伏灸。

  特别强调,作为慢性疾病的治疗,(天下养生网)三伏灸一般需要坚持三个疗程,也即连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏和三伏的治疗。有的医院还推出加强灸以及冬天的三九灸,巩固疗效。

  哪些病适合“三伏灸”

  传统上,三伏灸适合阳气不足引起一些疾病的患者,主要适合两大类疾病,一是有过敏性疾病,如支气管哮喘、过敏性鼻炎、(一日不养生天天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,教你养生不生病!)老年慢性支气管炎及小孩冬天易感冒等;二是跟虚寒有关的疾病,如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及老年人常见的慢性骨关节病等。

  此外,办公一族常见的空调病、肩颈酸痛,由抗生素、激素引起的阳气不足者,痛经、月经不调、不孕等属虚寒证,也可尝试三伏灸保健治疗。现在不少年轻人在紧张的工作中,也出现亚健康状态,用这种药物发泡方式治疗,清心气通气血,效果很好。

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