常刮手臂能润肺

2014-10-10    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  秋季天气燥,容易伤肺。想要润养肺脏,可以在手臂和手掌处刮刮痧,此法可以强壮肺脏,保持肺和皮肤的滋润。  具体方法为:  用刮痧板隔衣刮拭手臂的前侧肺经和手臂外侧大肠经部位。  一般刮拭肺经从肘...

  秋季天气燥,容易伤肺。想要润养肺脏,可以在手臂和手掌处刮刮痧,此法可以强壮肺脏,保持肺和皮肤的滋润。

  具体方法为:

  用刮痧板隔衣刮拭手臂的前侧肺经和手臂外侧大肠经部位。

  一般刮拭肺经从肘关节尺泽穴略上处开始,向下刮至拇指 的少商穴;

  刮拭大肠经从手肘的曲池穴略上处开始,(天下养生网)向下刮至食指商阳穴。

  如果不隔衣物直接刮拭手臂,可在刮痧前涂少许刮痧乳,以保护皮肤。

  每天刮拭1次即可。

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  还可以用刮痧板的较长直边刮拭手掌,方向由掌心刮向无名指和小指的指根,刮至该区域皮肤有微热感即可。此处为手掌的肺反射区,经常刮可以起到滋养肺脏的作用。

  常以此法刮痧可以滋养肺脏,促进血液循环,(天下养生网)增强皮肤保水能力和分泌皮脂的能力,从根本上保持肺脏和皮肤的润泽。

  刮痧后注意补充水分,多吃些含汤汁的食品,效果会更好。▲(中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家 张秀勤)

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