常刮手臂能润肺

2023-08-14 已有人阅读

　　秋季天气燥，容易伤肺。想要润养肺脏，可以在手臂和手掌处刮刮痧，此法可以强壮肺脏，保持肺和皮肤的滋润。　　具体方法为：　　用刮痧板隔衣刮拭手臂的前侧肺经和手臂外侧大肠经部位。　　一般刮拭肺经从肘...

　　秋季天气燥，容易伤肺。想要润养肺脏，可以在手臂和手掌处刮刮痧，此法可以强壮肺脏，保持肺和皮肤的滋润。

　　具体方法为：

　　用刮痧板隔衣刮拭手臂的前侧肺经和手臂外侧大肠经部位。

　　一般刮拭肺经从肘关节尺泽穴略上处开始，向下刮至拇指的少商穴；

　　刮拭大肠经从手肘的曲池穴略上处开始，（天下养生网）向下刮至食指商阳穴。

　　如果不隔衣物直接刮拭手臂，可在刮痧前涂少许刮痧乳，以保护皮肤。

　　每天刮拭1次即可。

　　还可以用刮痧板的较长直边刮拭手掌，方向由掌心刮向无名指和小指的指根，刮至该区域皮肤有微热感即可。此处为手掌的肺反射区，经常刮可以起到滋养肺脏的作用。

　　常以此法刮痧可以滋养肺脏，促进血液循环，（天下养生网）增强皮肤保水能力和分泌皮脂的能力，从根本上保持肺脏和皮肤的润泽。

　　刮痧后注意补充水分，多吃些含汤汁的食品，效果会更好。▲（中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家张秀勤）（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）