国医冯兴华论秋养——润燥

2017-10-23    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  国家级名老中医,冯兴华教授和大家聊秋天润燥养肺的简易方法。  秋天天气干燥,燥盛则干,人们往往会感觉口干舌燥,口舌生疮。肺为娇脏,不奈寒热与燥,肺如钟,一遇秋燥寒热即感冒咳嗽喘等诸多症状出现。...

  国家级名老中医,冯兴华教授和大家聊秋天润燥养肺的简易方法。

  秋天天气干燥,燥盛则干,人们往往会感觉口干舌燥,口舌生疮。肺为娇脏,不奈寒热与燥,肺如钟,一遇秋燥寒热即感冒咳嗽喘等诸多症状出现。

  秋燥:

  以秋分时节为分水岭,入秋到秋分期间为初秋,属于温燥,秋分后天气明显转凉属于凉燥。燥邪侵犯人体所产生的症状也有明显的区别,温燥类似感冒发烧,恶寒,干咳痰少,苔黄;凉燥类似风寒感冒,口不渴,苔白痰白。

  润燥五汁饮:

  梨,藕,荸荠,芦根,麦冬。梨可以选择雪花梨或鸭梨,(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,教你养生不生病!)梨要带皮使用,保护咽喉可以用熟梨。五汁饮做法,麦冬和芦根先煮3-5分钟再加梨,荸荠,藕,煮5分钟。用于口干舌燥,咽喉疼痛的人。

国医冯兴华论秋养——润燥

  秋天大便干燥:

  肺与大肠相表里,往往咳嗽喘肺炎的人多伴有大便干燥便秘,津液亏损导致肺燥和肠燥相伴。可以用增液汤、五仁丸、五仁粥调理:

  1、增液汤:

  玄参,麦冬,生地,煎煮喝。

  2、五仁丸:即柏仁,杏仁,桃仁,核桃仁,郁李仁(松子仁)。

  3、五仁粥:

  将五仁捣碎,银耳泡发加糯米煮粥炖1小时再加五仁煮。也适宜心肺肝不好的人润肠通便。

  秋愁:

  秋天注意情志养生。人要做到顺应自然,天人合一,四季调神,根据季节的转换来调养神气。要早睡早起,保持情志安宁,避免秋刑心情抑郁。

  秋天光照时间短,北欧统计表明,秋季时节自杀率明显上升。

  缓解抑郁情绪可以选择五郁汤和越橘丸。五郁汤,香附,当归,陈皮,竹叶,山楂。煎煮后代茶饮,可以使心情舒畅。或者用合欢花,合欢皮一起装入布袋泡水喝,可以缓解抑郁治疗失眠。

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