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中医艾灸改善肾虚

2017-05-15    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  中医如是说对于补肾,艾灸的效果比针灸好。家中不妨常备一些艾条,晚上休息前可以艾灸一下。  艾灸方法:将艾条点燃后,在距穴位约3cm处施灸,如局部有温热舒适感觉,即固定不动,可随热感随时调整距离。每...

  中医如是说对于补肾,艾灸的效果比针灸好。家中不妨常备一些艾条,晚上休息前可以艾灸一下。

  艾灸方法:将艾条点燃后,在距穴位约3cm处施灸,如局部有温热舒适感觉,即固定不动,可随热感随时调整距离。每次灸10~15分钟,以灸至局部稍有红晕为度,隔日或3日1次,每月10次。

  三阴交:位于小腿内侧,足内踝尖上3寸。(天下养生网)该穴名意指循行足部的肝、脾、肾三条阴经中气血物质在本穴交会,调节肝、脾、肾三个脏器的生理功能。经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

  足三里:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴,具有气血双补的作用,能够提高人体免疫力,可谓增强体质的要穴。足三里又被认为是男性养生的第一大穴,能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。

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  涌泉穴:在人体足底,位于足前部凹陷处,(天下养生网)为全身腧穴的最下部,乃是肾经的首穴。《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。” 意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。

  气海穴:该穴位于人体的下腹部,在肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部,就像一对好姐妹共同保护着生殖系统。下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处,都是极其重要的部位。古人说“气海一穴暖全身”,是强调该穴的保健养生作用。

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