首页 > 艾灸养生 > 正文

冬季阳虚畏寒者 用艾灸调理

2018-01-18    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  阳虚具体表现为怕冷、面色苔白、大便溏、小便清长等,在寒冷的冬季畏寒怕冷是阳虚最突出的表现。艾灸直接作用人体穴位,通过艾灸疗法之一的三九艾调节阳虚,平衡阴阳,从而让人气血充足、精力充沛、五脏安康...

  阳虚具体表现为怕冷、面色苔白、大便溏、小便清长等,在寒冷的冬季畏寒怕冷是阳虚最突出的表现。艾灸直接作用人体穴位,通过艾灸疗法之一的三九艾调节阳虚,平衡阴阳,从而让人气血充足、精力充沛、五脏安康、容颜发光。

  中医认为,进入冬天,是全年天气最冷、体内阴气最盛的时段。这个时间段不妨试试用艾灸“强筋健体”,对支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、膝关性关节炎、老寒腿和妇女产后腰痛等疾病均有疗效。

  温补阳气的穴位:

  专家指出,阳虚体质可以选用艾灸的方法,灸一些具有温补阳气功效的穴位,如足三里(外膝眼下四横指、胫骨缘1横指)、神阙(肚脐正中)、关元(肚脐直下四横指处)、涌泉穴(足底前三分之一中央凹陷处),以增强机体阳气。

  每次选择其中1~2个穴位,点燃艾条后距皮肤2—4厘米处熏灸。每次每穴灸5~10分钟即可。

冬季阳虚畏寒者 用艾灸调理

  此时根据中医“虚则补之”“寒则温之”和“内病外治”的理论,在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位敷贴治疗,可疏散体内的风寒、温补肺肾,达到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效;利用药物敷贴穴位,扶助人体的阳气,从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。

  “三九贴”常用中药为白芥子、延胡索、甘遂、肉桂等药物,研细后调成糊状,做成直径约一厘米的药饼,用胶布将药饼固定在相应穴位上,成人贴敷2~4小时,小儿贴敷0.5~2小时,穴位上的皮肤就会有蚂蚁走过一样的感觉,或发红,或有灼热、疼痛感。此时,热药饼对人体不同穴位产生温热刺激,热气被吸收进不同穴位,达到促进血液循环的作用,也就等同于阳气进入体内,使体内阴阳达到平衡的状态。

  阳虚的5大表现

  1、畏寒怕冷,四肢不温这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种"寒冷"状态。

  2、完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅子,而阳气就好比是煮饭用的火,没有“火”,米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时,则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出。

  3、精神不振阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。

  4、舌淡而胖,或有齿痕体内水分的消耗与代谢,(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,教你养生不生病!)取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大。舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。胖大舌,阳虚的典型舌像。

  5、脉象沉细阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力。

相关热词搜索:艾灸 阳虚 体质养生 拍冷 手脚凉

上一篇:巧用艾灸治风湿性关节痛
下一篇:为什么艾灸可以补肾?

这么好的内容,赶快收藏吧!

 
 
 
 
 
 
-最新内容
-本周热文排行
经脉穴位图
 
今日热榜HOT!