治疗感冒鼻塞 试试这些穴位

2015-11-21    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
春季是感冒多发的季节,感冒了鼻塞更是让人不舒服,那么感冒鼻塞怎么办呢?下面中医为你介绍几个既健康又方便的快速止鼻塞的穴位按摩法。

  迎香穴

  取穴方法

  取穴时一般采用正坐或仰卧姿势,眼睛正视,(天下养生网)在鼻孔两旁五分的笑纹(微笑时鼻旁八字形的纹线)中取穴。

  按摩方法:

  1、用食指指尖点压按摩迎香穴,以左右方向刺激比较有效,1次约1分钟,按摩后喝1杯热开水。

  2、用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧,做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟,按摩后喝1杯热开水。

  3、将食指指尖置于迎香穴,做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓,呼气时向里、向下揉搓,连做8次,多可64次,如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通,尽可多做。

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  印堂穴

  取穴方法:

  位于前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。取定穴位时,(天下养生网)患者可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势,印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。

  按摩方法:

  鼻塞时按揉迎香穴,通常可缓解鼻塞。若未见效,可按压印堂穴。将中指指腹按在印堂穴上,稍用力往上推,再缓慢往下压。如此几次施加刺激,鼻塞就可消失。

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  风池穴

  取穴方法:

  人体风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹风池穴陷处。

  按摩方法

  紧按风池穴部位,用力旋转按揉几下,刺激风池穴,对鼻塞也有效果。

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