口腔推拿保健6法
2024-01-07 已有
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口腔推拿保健具有通荣卫、润五脏、固齿、健肾的功能，防治齿松龈痿、舌乳头萎缩，并促进唾液腺的分泌功能，促进消化。 方法： ①叩齿： 口轻闭，上下齿叩击，先侧齿、后门齿 10余次。 ②咽津：...
口腔推拿保健具有通荣卫、润五脏、固齿、健肾的功能，防治齿松龈痿、舌乳头萎缩，并促进唾液腺的分泌功能，促进消化。
方法：
①叩齿：
口轻闭，上下齿叩击，先侧齿、后门齿 10余次。
②咽津：
用舌尖抵齿、龈及上下腭，（天下养生网）并顺牙床搅动，待津满，用力咽下。
③摩龈：
净手蘸淡盐水按摩上、下牙龈数次。
④刮舌：
舌伸缩，用上牙刮舌面数次。
⑤揉地仓：
用拇食指按住口角旁0.4寸处地仓穴，按揉1分钟。
⑥按揉颊车：
用两手指在下颌角前上方一横指凹陷中，咀嚼时咬肌隆起处颊车穴按揉1分钟。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
