口腔推拿保健6法

2018-07-26    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  口腔推拿保健具有通荣卫、润五脏、固齿、健肾的功能,防治齿松龈痿、舌乳头萎缩,并促进唾液腺的分泌功能,促进消化。  方法:  ①叩齿:  口轻闭,上下齿叩击,先侧齿、后门齿 10余次。  ②咽津:...

  口腔推拿保健具有通荣卫、润五脏、固齿、健肾的功能,防治齿松龈痿、舌乳头萎缩,并促进唾液腺的分泌功能,促进消化。

  方法:

  ①叩齿:

  口轻闭,上下齿叩击,先侧齿、后门齿 10余次。

  ②咽津:

  用舌尖抵齿、龈及上下腭,(天下养生网)并顺牙床搅动,待津满,用力咽下。

  ③摩龈:

  净手蘸淡盐水按摩上、下牙龈数次。

  ④刮舌:

  舌伸缩,用上牙刮舌面数次。

  ⑤揉地仓:

口腔推拿保健6法

  用拇食指按住口角旁0.4寸处地仓穴,按揉1分钟。

  ⑥按揉颊车:

口腔推拿保健6法

  用两手指在下颌角前上方一横指凹陷中,咀嚼时咬肌隆起处颊车穴按揉1分钟。

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