美容功法:甩头功法

2017-07-04    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  甩头功法  活化后颈部天柱穴经脉之运作,对臂、肩不适、贫血、脑缺氧的一种保健功法,城市人长坐冷气房或是缺乏运动,导致肩背不适,气血不通,此功法效果奇佳。  甩头功法,先将头颈活动开,做上下、左...

  甩头功法

  活化后颈部天柱穴经脉之运作,对臂、肩不适、贫血、脑缺氧的一种保健功法,城市人长坐冷气房或是缺乏运动,导致肩背不适,气血不通,此功法效果奇佳。

  甩头功法,先将头颈活动开,(天下养生网)做上下、左右、侧面、转头等动作数次,然后作肩背活动,腰部活动及腿部活动,使全身上下完全轻松自然。

  接着,面对正前 方,闭目,以正前方为起止点,将头作左一次、右一次的甩动,一边呼、一边吸为一次,做五十次后,双手摩擦去抚摸天柱穴,左右各五次,交叉前颈各再五次。

  然后以气洗面,摩擦一回洗三次,为一单元。

甩头功法

  甩头功法必须要甩二至三百次,一个月后,脸上的气色、皮肤都会变得白里透红,皮肤细嫩,三个月后,所有病痛、脸上的雀斑、黑斑大略皆会消失,这也是女士们最喜欢的美容功法。

  注:高血压患者甩头要慢,(天下养生网)切莫用力,呼吸以自然呼吸法行之。

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