测测你的记性还好吗?

2015-09-17    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  认知障碍症的一大典型特征是记忆力丧失。如何区分正常健忘与认知障碍症早期症状呢?《美国退休人员协会杂志》近日载文,刊出7道选择题,帮助大众自测记忆常识。  1.什么是认知障碍症?  A.一种涉及记忆...

  认知障碍症的一大典型特征是记忆力丧失。如何区分正常健忘与认知障碍症早期症状呢?《美国退休人员协会杂志》近日载文,刊出7道选择题,帮助大众自测记忆常识。

  1.什么是认知障碍症?

  A.一种涉及记忆丧失的疾病B.大脑心智能力严重下降,严重干扰到日常生活

  C.是阿尔茨海默氏症的另一种说法

  D.一种通过冥想打坐可以缓解的精神疾病

  答案:B。美国梅奥诊所神经病学教授戴维·克诺普曼博士表示,很多人认为阿尔茨海默氏症与认知障碍症是一回事。然而,阿尔茨海默氏症是认知障碍症的最常见原因。另外两个主要原因是中风和类似于帕金森氏症的莱维小体病(LBD)。

  2.何种记忆缺陷应引起高度关注?

  A.忘记了去当地的杂货店的熟路

  B.记不得上周看过的那部电影的名字,几小时之后才想起来

  C.忘记上次把钥匙放在哪里了

  D.本来是去杂货店买牛奶的,结果却买回其他5样东西,唯独忘记了买牛奶

  答案:A。偶尔将钥匙放错地方以及忘记名字都是很常见,各种年龄都可能会发生。但是,在本来十分熟悉的街道迷了路则是一个更严重的问题。

测测你的记性还好吗?

  3.除了阿尔茨海默氏症之外,还有那些情况会导致记忆丧失?

  A.抑郁症

  B.某些药物

  C.压力

  D.以上都是

  答案:D。抑郁症和压力会对记忆的形成和重新获取形成干扰。(天下养生网)而某些药物的副作用就包括记忆丧失问题。

  4.大脑的哪部分对记忆的形成至关重要?

  A.海马区

  B.小脑

  C.额叶

  D.丘脑

  答案:A。海马区对学习和记忆起着核心作用。人的大脑有两个海马区,分别位于大脑左右半球。

  5.哪种方法已经科学证实可提高健康成人大脑功能?

  A.补充维生素A

  B.高脂肪低碳水化合物饮食

  C.运动锻炼

  D.以上都是

  答案:C。多项研究表明,锻炼不仅可以强壮身体,而且可以增强大脑功能。

  6.哪种方式已经科学证实会降低健康成人大脑功能?

  A.吸烟

  B.频繁的社交活动(包括读书俱乐部等活动)

  C.阅读名人杂志

  D.喝咖啡

  答案:A。多项研究发现,吸烟与记忆丧失有关(天下养生网)。记忆丧失还和高血压等与心脏病相关的疾病存在重要关联。

  7.什么是记忆术?

  A.可提高脑力的抗氧化剂

  B.可治疗慢性健忘的药物,目前药店就有出售

  C.可提高记忆力和认知能力的填字游戏等

  D.有助于记忆的认知改进方法或设备

  答案:D。记忆术是帮助记忆信息的有用工具。记忆术经常涉及诗歌、歌曲(如唱字母歌,学习字母表等)或者缩写词等。

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