摩胸腹功
2023-09-01 已有
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摩胸腹功 盘膝而坐，单盘坐或双盘坐均可，但以双盘坐为佳。 自然呼吸。双眼及唇轻轻闭上。双手放置在膝盖上。 摩擦双手，次数不计，至发热为止。 趁热立刻将双掌掌心一上一下平行贴在胸腹之间。...
摩胸腹功
盘膝而坐，单盘坐或双盘坐均可，但以双盘坐为佳。
自然呼吸。双眼及唇轻轻闭上。双手放置在膝盖上。
摩擦双手，次数不计，至发热为止。
趁热立刻将双掌掌心一上一下平行贴在胸腹之间。
左手放在上方，或右手放在上方均可。
开始摩擦胸腹：方法同转脐轮法，也就是成半圆形转动。
摩擦次数不计，越久越好，至胸腹部产生热量为止。
女性在做本功时，（天下养生网）应避免按摩到乳房。
功效：对治疗胸部郁闷、胃肠胀气效果良好。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
