擦揉太阳穴功

2019-05-25    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  擦揉太阳穴功  太阳穴:位于眉毛尾端的斜上方,大约一寸的地方。  盘腿而坐,单盘坐或双盘坐均可,但以双盘坐为佳。  自然呼吸。二手放在膝盖上。  双手掌心贴紧,用力摩擦,次数不计,一直到发热为...

  擦揉太阳穴功

  太阳穴:位于眉毛尾端的斜上方,大约一寸的地方。

  盘腿而坐,单盘坐或双盘坐均可 ,但以双盘坐为佳。

  自然呼吸。二手放在膝盖上。

  双手掌心贴紧,用力摩擦,次数不计,一直到发热为止。

  随即将两手贴在脸颊士,掌心向内,左手贴左颊,右手贴右颊。

  两手掌同时往脸部作上下摩擦,最好掌心能摩擦到太阳穴;摩擦数次后,两手手掌的前端逐渐移至额头。

  两手手掌的大拇指指腹分别按住额头两旁的太阳穴;其余四指并拢覆盖在额头,不要移动。

擦揉太阳穴功

  大拇指按在太阳穴上,成圈形擦揉,揉的时候,采顺时钟或逆时钟方向采揉均可,但是,方向一定要固定,不可以一下子顺时钟方向揉,(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)一下子又变成逆时钟方向,次数不计。

  双手放回膝盖上。

  功效:本功对脑神经衰弱、头昏、头痛的治疾,效果良好。

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