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高血压:艾灸到虚实去无踪

2019-01-08    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  名医简介:汤立新,北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师,第三批全国老中医专家学术继承人。山东电视台《养生》、北京电视台《健康大智慧》、江苏电视台《万家灯火》等栏目主讲嘉宾。 从事临床、科研、...

  名医简介:汤立新,北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师,第三批全国老中医专家学术继承人。山东电视台《养生》、北京电视台《健康大智慧》、江苏电视台《万家灯火》等栏目主讲嘉宾。 从事临床、科研、教学工作18年。

  现在大多数的中老年人都有高血压,而且大多数人治疗高血压还是使用药物,我们都知道那句老话:“是药三分毒。”特别是西药,副作用很大。而艾灸是一种绿色纯天然的保健治疗方法,没有任何毒副作用,何不及早用艾灸来预防和辅助治疗高血压呢。

  不用吃药的降压法

  用艾灸来治疗疾病的一个最大优势,就是可以在家自己做。艾灸有温经通络的作用,所以经常艾灸可以活血通络,从而预防和缓解高血压。但是我要提醒大家一下,有高血压的病人还是要按时吃药,即使艾灸以后觉得高血压的一些症状缓解了,也不能一下子就停药,(天下养生网)这一点是很重要的。那么艾灸对于已经患上高血压的人到底有什么好处呢?用了艾灸疗法,只能让高血压患者所用的药物越来越少。有的高血压患者,平时不注意饮食和生活习惯,导致血压控制不好,或者越来越严重,可能就会出现只吃一种药不行,要用两种或三种药。如果我们用了艾灸,发现血压逐渐恢复正常了,就说明艾灸这个疗法很适合你,那么就可以慢慢减少降压药的用量了。

高血压:艾灸到 虚实去无踪

  病同治不同

  高血压主要有哪些症状呢?高血压的早期症状主要表现为头晕、头痛,有的病人会伴有心悸、失眠,患者容易出现紧张、烦躁、疲乏等现象。高血压如果不加控制,以后可能会逐渐累及患者的心、脑、肾,严重时可并发高血压性心脏病、肾衰竭、脑血管意外等病变。

  传统中医里没有高血压这个病名,那时一般把高血压包含在眩晕或头痛里。现代中医把高血压分成虚证和实证,实证高血压比较多的是肝阳上亢型,(天下养生网)这类病人常见的症状就是血压高,容易出现脸红、头痛、头晕,而且脾气特别急,容易烦躁。还有一种高血压的病人,脸不是很红,偏胖,大便不通畅,舌苔厚腻,这些症状说明病人是属于痰湿比较重的实证。虚证高血压的病人,有很严重的眩晕症状,走路觉得轻浮无力,心悸气促,面部或双下肢水肿,夜尿多,记忆力减退,畏寒肢冷,腰膝酸软,有时会突然晕倒,总之虚证高血压的病人身体比较虚弱,阳气不是特别足。治疗高血压,首先要分清实证和虚证,不同的证型,艾灸的穴位不一样。

  实证高血压的灸疗方法

  实证高血压,特别是肝阳上亢的高血压,我们的治疗方法叫引阳下行。要想引阳下行,就要重点灸一些脚上的穴位,灸一些泻火的穴位。

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  首先需要灸一个上肢的穴位,叫曲池穴。找曲池穴时,最好先屈肘成直角,在肘横纹外侧端有一个小高骨,叫肱骨外上髁,肘横纹外侧端和小高骨连线的中点就是曲池穴。温和灸是偏补的,如果要想泻热的话,可以用雀啄灸,这种灸法有偏泻的作用,曲池穴是一个比较好用的泻热的穴位。

  脚上的穴位我们可以灸涌泉穴和太冲穴。涌泉穴在足底,是人体最下面的一个穴位,灸涌泉可以把阳气往下引,从而减缓因肝阳上亢引起的头晕头痛。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处,在涌泉穴我们除了可以用艾灸来治疗高血压,(天下养生网)还可以贴一种特殊的药物——吴茱萸。我们可以把吴茱萸磨成粉,然后拿醋调和成药饼,不要太大,然后在药饼上扎几个眼。做好药饼后,把它贴在涌泉穴上,然后再拿一根艾条在药饼的上面熏烤。如果我们不想用艾条灸,就直接将吴茱萸药饼贴在脚底的涌泉穴,拿胶布固定住,贴一天,休息一天,然后再换新的继续贴,连贴5贴,观察效果,有效的话,休息3天,再贴5贴。

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  太冲穴也在我们的脚背部,第1、2趾跖骨连接部稍后,也就是在第一和第二个脚趾缝后大约1寸的地方。太冲穴是肝经的原穴,肝阳上亢后,如果想让肝火往下走,就要用肝经的太冲穴。

  痰湿壅盛型高血压患者一般是比较胖的,而且可能会伴有大便不畅,咳痰难吐,这种类型的高血压病人舌苔特别厚腻,吃饭也不是很香。痰湿壅盛型的病人,艾灸时主要取健脾化痰的穴位,一个是中脘穴,一个是丰隆穴。中脘穴在我们的腹部。(天下养生网)胸骨柄下面有个小的剑突,也就是我们平常说的“心口窝”的位置,心口窝和肚脐连线的中点就是中脘穴,也就是在脐上4寸的位置。

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  丰隆穴是足阳明胃经上的一个穴位,外膝眼到足外踝之间的距离是16寸,取它们的中点就是8寸的地方,然后用自己的手指竖着从小腿前面,也就是胫骨前缘外量出两个横指的地方就是丰隆穴了。丰隆穴的主要治疗作用是化痰,主治咳嗽痰多等痰饮病症。

  找到丰隆穴后,我们可以在这个穴位用艾条进行温和灸。如果觉得老拿着艾条手会很累,也可以用灸架来固定,灸丰隆能够化痰湿,使用后你便会发现艾灸真的很神奇。其实中医讲的痰湿,不只是那种有形的痰,还包括我们体内的湿邪、湿气,(天下养生网)像有些很胖的人体内多余的脂肪之类的东西,在中医里就叫做无形之痰。不管是有形之痰,还是无形之痰,都可以用丰隆穴来化解。

  虚证高血压的灸疗方法

  还有一种高血压患者,经常感觉没劲,身体比较虚弱。有的人会觉得手脚都很凉,特别怕冷,上楼时很容易喘,这种患者就属于阳虚,阳气不足型的高血压。这种阳虚型的高血压患者在艾灸时就要换一些穴位来灸了,通常是找一些温阳的穴位来进行灸疗。

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  我们要找的第一个穴位是百会穴,百会穴在头顶正中,两个耳尖连线中点的位置就是百会穴。由于百会穴在头顶,有头发,用艾炷直接灸会很不方便,隔姜灸也不是特别方便,于是我们可以在百会穴用艾条做温和灸。用手拿着艾条,在离头皮3厘米左右的位置来进行艾灸,时间为5~15分钟,以灸后感到舒适为度。艾灸百会穴可以预防和治疗头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱、高血压等疾病。如果我们能坚持每天温灸,有保健长寿的功效。

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  治疗虚证高血压的第二个穴位就是关元穴,关元穴在脐下3寸的位置,用手量4指宽的距离就是(图3-1)。关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损导致的疾病均可使用。用艾灸关元穴的办法来治疗虚证的高血压,灸法有很多,我们可以用艾条做温和灸,可以用灸架做温和灸,也可以用隔姜灸,还可以做艾炷灸。

  全面出击,打倒高血压

  艾灸治疗高血压的具体方法要看情况而定,比如说有些高血压,热象特别明显,阴虚有热,舌头特别红,火气特别大,遇到这样的患者,就最好不要用灸法。治疗肝阳上亢型的高血压,一定不要灸头面部的穴位,比如百会穴。治疗肝阳上亢型高血压时,艾灸主要是要把阳往下引,所以我们要先灸涌泉穴,然后再灸太冲穴,最后灸曲池穴。不要颠倒顺序往上灸,(天下养生网)否则会引热上行,那样肝阳上亢的症状会更严重。

  治疗高血压,除了要用艾灸这种辅助手段之外,最主要的还要注意我们的生活习惯,平时一定要注意饮食和作息,要多吃一些可以降血压的蔬菜,血压高大部分是因为动脉硬化造成的,所以一定要多吃一些可以软化血管的蔬菜,比如洋葱、木耳、芹菜等。

高血压:艾灸到 虚实去无踪

  得了高血压的患者,要注意不要睡得太晚。如果高血压患者熬夜的话,血压也很容易升高。我提倡大家养成早睡早起的习惯。

  另外,大家一定要有预防高血压的意识,如果家族里有高血压病史的人,或者某段时间发现自己的血压有些高了,但是还不能完全诊断为高血压的时候,自己就要注意了。艾灸疗法既可以防病健体,又可以延年益寿,自己进行保健灸的时候,(天下养生网)最好能参照我在上面讲过的辨证施治,看看自己是属于痰湿型,还是阳虚型,不同的证型,要灸不同的穴位。没有高血压的朋友,也可以学习一些有关预防和治疗高血压的知识,然后给自己的亲戚朋友一些有效的建议。

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