慢性肝病的古代气功疗法

　　慢性肝病的气功疗法，可见看见古代文献中有关“臌胀”、“单腹胀”、“积聚”、“癜瘕”、“黄疸”、“胁痛”的功法，现择其要者摘录如下：

　　1．《寿人经·理肝木诀》：

　　“以左右两手次第下捺，思令气达掌心，行至指尖为度，不拘数，再以两手，如鸟舒翼状，左右各三，再以两手当胸，（天下养生网）自上而下，复自下而上者三，再以两手，向左向右各三，上下如当胸”。

　　按语：此治疗方法包括导引法与运气法两部分，主要是通过上肢自上而下活动，运气身体的五脏，疏通脏腑，曲直水火，和畅营卫，故有调和气血，通经活络，平衡脏腑，舒畅精神的功效。

　　2．《诸病源候论·肋痛候》：

　　“（养生方导引法）卒左肋病。念肝为青龙。左目中魂神将五营兵千乘万骑。从甲寅直符吏。入左肋下。取病去。（又云）右肋病。念肺为白帝。右目中魂神将五营兵千乘万骑。甲寅直符吏。入右肋下。取病去”。

　　按语：此法根据五行的规律（干支中甲寅属木，魂为肝之神，青龙属肝），通过存想的方法而达到调理肝脏的功效。

　　3．《遵生八笺·养肝坐功法》：

　　“时正坐，以两手相重，按肩上，徐捩身，左右各三五度；又以两手拽相叉，反复向胸三五度。此能去肝家积聚、风邪、毒气”。“……东面平坐，口齿三通，闭气九息，吸震宫青气入口，九吞之，以补肝虚受损”。

　　《遵生八笺·六气治肝法》“治肝脏用嘘法，以鼻渐渐引长气，以口嘘之。肝病用大嘘三十遍，以目睁起，以出肝邪气，去肝家邪热……数嘘之，绵绵相次不绝为妙。疾平即止，不可过多为之，则损肝气。（天下养生网）病止又恐伤肝，当以嘘字做吸气之声以补之，使肝不虚”。

　　按语：遵生八笺所载治肝病法如上所述，共三种方法：导引、存想、六字诀。肝体阴而用阳，性喜条达，故其导引法偏于调整上部，以遂其性。所提存想之术，其实还包含着调息内容，使用时应该注意。所谓闭气九息，指屏气时间大约为９次呼吸的时长。

　　此外，其他古籍如《黄庭五脏六腑真人玉轴经》中的“补肝气法”、《寿世青编》中的“五行掌”、《类修要诀》中的“导引却病歌诀”等功法均对慢性肝病有治疗作用。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）