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养肾——艾灸复溜与太溪

2015-12-25    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  养肾要穴——复溜与太溪  太溪穴在我们的内踝后方,内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处即是此穴(图4-2)。太溪穴是肾经的原穴,原穴是什么意思呢?就是脏腑原气输注、经过和留止于十二经脉四肢部的腧穴,又称十...

  养肾要穴——复溜与太溪

  太溪穴在我们的内踝后方,内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处即是此穴。太溪穴是肾经的原穴,原穴是什么意思呢?就是脏腑原气输注、经过和留止于十二经脉四肢部的腧穴,又称“十二原”。“原”含本原、原气之意,(天下养生网)是人体生命活动的原动力,是十二经脉维持正常生理功能的根本。原气源于肾,是人体生命活动的原动力,通过三焦运行于五脏六腑,通达头身四肢,是十二经脉维持正常生理功能的根本。因此脏腑发生疾病时,就会反映到相应的原穴上来,通过原穴的各种异常变化,又可推知脏腑的盛衰。在临床上,针刺原穴能使三焦原气通达,调节脏腑经络功能,从而发挥其维护正气,抗御病邪的作用。

  复溜穴是小腿内侧的一个穴位,是肾经上五输穴之一的“经穴”,属金,是水之田,有很强的补肾作用。复溜穴在太溪穴直上2寸,跟腱的前方。复溜穴和太溪穴一样,都是补肾益气的好穴位。另外,临床上常见的腹泻、肠鸣、水肿、腹胀、下肢无力、盗汗、腰脊强痛等疾病,都可以通过复溜穴来治疗。

养肾——艾灸复溜与太溪

  如果我们经常感觉腰膝酸软、腰腿痛,(天下养生网)或者女性夜尿比较多、憋不住尿等问题,那就说明是肾虚了,可以通过灸太溪和复溜这两个穴位来补益。

  施灸的时候,复溜和太溪这两个穴位,我们可以换着来做,比如今天灸太溪,明天就可以灸复溜。可能有人会问,这两个穴能同时灸吗?也可以。最简单的方法就是用那种底部带不干胶的小艾炷灸,一个穴位贴一个。两个穴位一起灸的时候,补肾的作用会更强。如果觉得自己是很严重的肾虚,就两个穴一起灸。当然,也可以用隔姜灸。

  我们还可以拿一根点燃的艾条,在太溪穴和复溜穴之间的经脉上来回熏烤。在熏这条经的同时,仔细体会哪个穴位的渗透力更强,(天下养生网)在热力渗透得最深的穴位上,停留的时间就稍微长一点,一直等到这个穴位的表皮觉得太热了,再换一个穴位灸。用这种沿经的温和灸可以达到更好的保健作用。

  腿部艾灸的注意事项

  以上讲的是腿部的几个保健要穴,那么我们在做腿部艾灸时要特别注意哪些方面呢?

  腿的表面不是很平,没有大面积平坦的地方,所以在灸的时候如果用灸架的话,一定要注意固定好,不要让它歪倒了。放灸架时要注意别长时间压迫近骨面的皮肤(天下养生网),以免出现皮肤损伤。

  做艾灸的时候会有火和烟,所以一定要选择适宜的场所进行艾灸,要找个能透气,还能保温的地方。

  做完艾灸以后,可以喝一大杯温水,这样更有利于发挥艾灸的疗效,加强保健的效果。

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