【立秋食疗】三类人群要注意
立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养...

• ·立冬，这些食物可以适当多吃~
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• ·有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
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立秋季节早防“燥”
　　不知不觉中立秋了。立秋即是秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气—...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
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让肌肤美白的神奇按摩法
　　让肌肤变白的神奇按摩方法。总是想让自己的皮肤更白些，于是会借助各种美白产品，要知道这样不是长...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
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一周7步骤改善亲密关系
　　结婚/在一起的日子久了，你是否发现有些个人习惯常常会令对方恼火，彼此的步调也越来越不统一，久而...

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传统养生：咽唾养生 诸病不生
　　咽唾养生术是最简便廉效的中医养生方法之一。本文从功效、方法等方面简述咽唾养生术，并进行机理探...

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老人坚持7个小动作，延年益寿
　　适宜老人的运动，强度不能太大，对时间地点的要求不能太高，还要真正达到保健效果。从以上角度来说...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
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从嘴看五脏六腑健康
　　中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要善...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
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清晨,身体异样暗示了什么？
　　许多疾病都会在清晨出现独特的症状。如果能提前认识这些症状和征兆，了解疾病的早期表现，就能及时...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

健肾强身简易按摩法
　　祖国医学认为，肾为先天之本、生命之根。肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能率乱，免疫功能...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
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• ·养生须知：足部反射区大揭秘
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肥胖的刮痧疗法
　　肥胖以形体肥胖，肌肉松弛，嗜睡倦怠，动则气短为特点。　　人的体重增加，与诸多因素有关，其中脂...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

湿疹的拔罐疗法
　　湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，好发于四肢屈侧、手、面、肛门、阴囊等处。本病常因接触过敏...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

立秋艾灸“关元穴” 养生...
　　夏秋之交，即立秋，是艾灸关元穴养生的最好时机，下面一起看一下立秋艾灸的典故。话说南宋绍兴年间...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
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• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

适合体质虚弱者锻炼的气功法
气功养生是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。气功本是以慢为主，运动量不是很大...

• ·气功美容驻颜诀
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秋季润肺自制滋补膏--二冬...
　　二冬贝母膏：　　用料：　　麦门冬、天门冬各450克，川贝母30克，蜂蜜适量。　　制法：　　将川贝母...

• ·桑椹百合膏
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• ·膏方就是“补药”吗？
• ·自制润肺止咳、化痰清热秋梨膏
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暑热鼻衄小验方4则
　　炎热的暑夏，人们易于上火，上火后往往血热近血妄行，引发鼻衄（鼻出血），当发生鼻衄时，可选用下...

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美肤药浴4小方 让你美艳留香
　　皮肤护养方：　　用玫瑰花、茉莉花、枸杞子适量，一大杯(约500毫升)将药茶渣子去掉，倒入浴盆中，加...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
• ·春季泡脚助养生
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• ·冬季泡药浴 5大功效可防治疾病！
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秋季嗓子疼六大自然缓冲法
　　一到秋天，嗓子就不舒服。美国福克斯新闻网给出的一些种自然缓冲法，不妨一试。　　1.温盐水漱口。...

• ·腰痛的自然疗法
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了解一味中药~茉莉花
1药用部位木犀科植物茉莉的干燥花。2别名白末利、柰花、末梨花。3植物形态直立或攀援灌木，高达3米。...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
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